Negatywne uczucia przysłaniają nam rozwiązanie ! Bez względu na wszystko – pamiętaj, że spokój i relaks to ogromna moc !

Kluczem do efektywnego życia jest efektywne działanie.
To czy nasze działania będą prowadziły do sukcesu – zależy wyłącznie od tego – co CZUJEMY na dany temat oraz od tego – co czujemy na temat nas samych i naszych możliwości rozwiązania danej sytuacji.

Bez względu na to – co obecnie doświadczamy – istnieje rozwiązanie tej sytuacji. Rozwiązanie jednak – nie znajduje się na tym samym poziomie świadomości co problem. Aby znaleźć rozwiązanie musimy zmienić naszą energię w danej kwestii. Nasz umysł jest jak narzędzie. Od tego czy postrzegamy daną sytuację negatywnie czy pozytywnie zależeć będzie cały kontekst – czyli sposób w jaki zabierzemy się do rozwiązania danej kwestii.
Upraszczając – pozytywne uczucia (relaks, spokój) aktywują w nas zdolności radzenia sobie

Bądź obserwatorem.
Obserwując nasz umysł – nasze ego – bez osądzania, krytykowania czy atakowania siebie – zobaczymy jakie programy znajdują się w naszym umyśle.

Nie obwiniajmy siebie. Najczęściej to – jak reaguje nasze ego na trudne sytuacje nauczyliśmy się od innych. Najczęściej będąc dziećmi. Ale to – co działało w dzieciństwie – w dorosłym życiu już nie zadziała. W dzieciństwie chcieliśmy bezwarunkowej akceptacji przez innych. Zrobilibyśmy wszystko aby nas zaakceptowano. Dziecko w nas – szczególnie szuka akceptacji u tych ludzi – którzy nas nie akceptują !(taki paradoks!)

Automatyczne reakcje – przeszkoda w efektywności
Najczęstszą automatyczną reakcją na problem – jest to, iż nasza podświadomość (nauczona w dzieciństwie) próbuje „na siłę” pozbyć się danego problemu – stosując powszechne mechanizmy obronne ego – jak walka i ucieczka. 

W 21 wieku najczęściej potrzebować będziemy rozsądnej zaradności oraz inteligentnego podejścia do każdej trudnej sytuacji. 

Aby działać rozsądnie mimo trudności – uwolnij opór – dbaj o relaks i spokój
Umysł zrelaksowany i spokojny jest kluczem efektywności

Akceptacja kluczem transformacji. Uwolnij pragnienie kontroli danej sytuacji – aby zmienić coś w naszym życiu – musimy przestać chcieć to zmienić – kluczem do transformacji jest zawsze AKCEPTACJA 
(jeżeli istnieje jakakolwiek trudna sytuacja w Twoim życiu) – wyślij w jej kierunku jak najwięcej energii akceptacji ( zrób sobie godzinną przerwę podczas której Twoim jedynym ćwiczeniem będzie akceptowanie siebie, innych i trudnej sytuacji), Gdy pojawi się opór – uwolnij go. 

Bardzo często – gdy tylko zaakceptujesz wszystko (i siebie) w kontekście danej sytuacji – po godzinie lub dwóch – rozwiążesz 90% problemu – pozostałe 10% to działanie – ale je wykonasz w stanie relaksu i radości.

Gdy poczujesz:
– stu-procentową pewność, że poradzisz sobie z tym,
– że żadna sytuacja nie jest „większa” od Ciebie
osiągnęłaś/osiągnąłeś stan świadomości niezbędny do rozwiązania tego problemu !
Poczucie, że „nie poradzę” sobie z tym wynika wyłącznie z negatywnych emocji. Gdy je uwolnisz – gdy poczujesz się pozytywnie na temat danej trudności czy problemu – rozwiążesz go. Nie ma „trudnych” problemów. Są tylko lekcje – wyzwania.

Nasze działanie – oraz efektywność tych działań zależy wyłącznie od tego co czujemy !