Anonimowi Egoiści – 12 Kroków uwalniania się od ego

 1. Przyznaliśmy się przed Bogiem (jakkolwiek Go rozumiemy), że jesteśmy bezsilni wobec EGO, że przestaliśmy kontrolować nasze życie.

Pierwszym krokiem uwolnienia się od dominującego wpływu ego na twoje życie jest pełne poddanie się  – Wybranie POKORY.

Droga pokory jest kluczem do sukcesu w uwalnianiu się od wszelkich uzależnień i problemów.

Na początku musimy szczerze przyznać się do tego, że jesteśmy bezsilni wobec ego. Sami bez pomocy – nie poradzimy sobie.

 

2. Uwierzyliśmy, że Moc większa od nas samych może przywrócić nam zdrowie psychiczne

 

3. Postanowiliśmy, że poddamy naszą wolę i nasze życie opiece Boga – jakkolwiek go rozumiemy. 

 

Bez wzlędu na wszystko – poddajemy nasze życie, nasze zdrowie – wszystko – Bogu. Jest to prawdziwa pokora.

 

4.  Zrobiliśmy odważny i gruntowny obrachunek moralny. 

W 12 krokach jest to krok, który zatrzymuje bardzo wiele osób z lęku przed poczuciem winy. Musimy obserwować nasze ego. Nie jesteśmy ego – posiadamy część nas – egoistyczną naturę, która ma w sobie zapisane wszelkie przejawy lęku – krytykowanie, osądzanie, narzekanie  czy nawet atakowanie. Uczciwie zapisując nasze słabe strony z miłością i akceptacją pozwala nam się od nich uwolnić. Ale musimy w pierwszej kolejności stać się tego świadomi.

 

5. Wyznaliśmy Bogu, sobie i drugiemu człowiekowi prawdziwą naturę naszych błędów

Tutaj akceptujemy fakt, że wszelkie sekrety nas w końcu zniszczą. Dylematy, tajemnice moralne, które uważamy, że nigdy nie powiemy o tym nikomu – powoli zjadają nas od środka. Dlatego osoba, z którą dzielimy się tym co mamy w sobie- musi być na poziomie rozwoju duchowego, który szanujemy. Ani lęk ani poczucie winy nie może nas powstrzymać w tym procesie.  Katolicy posiadają spowiednika, AA sponsora, niektórzy psychiatrę.

To co zrobiliśmy w przeszłości było tym, kim my byliśmy wtedy. Gdy uwalniamy się od umysłu,który mieliśmy wtedy – wydaje się to nam przerażające – gdyż staliśmy się nagle tego świadomi. Dzisiaj, teraz jesteś kimś innym.

Po 5 kroku oddychasz lekko.

 

6. Staliśmy się gotowi, aby Bóg uwolnił nas całkowicie od wszelkich wad charakteru. 

Poddajemy Bogu wszystko ; ” Boże poddaję Ci to całe krytykowanie i narzekanie, proszę uwolnij mnie od tego ” itd.
7.  Z pokorą poprosiliśmy Boga aby usunął nasze ograniczenia

 

8. Zrobiliśmy listę wszystkich osób, które skrzywdziliśmy i staliśmy się gotowi zadośćuczynić im wszystkim.
( staliśmy się gotowi – nie oznacza to , że musimy to zrobić – wystarczy, że jesteśmy gotowi tam gdzie możemy – tam gdzie jest to niemożliwe – nie powinniśmy  wtrącac się w życie innych )
9.  Zadośćuczyniliśmy osobiście wszystkim, wobec których było to możliwe, z wyjątkiem tych przypadków, gdy zraniłoby to ich lub innych.
( tutaj trzeba być uważnym , aby nie przerzucaś swoich problemów na innych. To, że ktoś miał romans 20 lat temu – nie musi zrzucać tego teraz na swoją żonę – gdyż zraniłoby to tę osobę – lepiej podyskutować na ten temat z kimś kogo wybraliśmy na „spowiednika” – twoją intencją jest uwolnienie się od poczucia winy – jednak musisz być świadoma, świadomy – czy nie zrani to innych ludzi )

 

10.  Prowadziliśmy nadal obrachunek moralny, z miejsca przyznając się do popełnianych błędów.
Uczciwość i szczerość.

 

11. Dążyliśmy poprzez modlitwę i medytację do coraz doskonalszej więzi z Bogiem, prosząc jedynie o poznanie Jego woli wobec nas, oraz o moc  do jej realizacji.

 

12. Przebudzeni  duchowo w rezultacie tych Kroków, staraliśmy się nieść pomoc innym ludziom ( swoim przykładem)  i stosować te zasady we  wszystkich  naszych poczynaniach.

 

Więcej na temat 12 Kroków oraz twórcy AA – Bill’u Wilsonie –

W książce „Pass it on”. The story of Bill Wilson and how the A.A. message reached the world

„Przekaż dalej”: Opowieść o Billu Wilsonie i o tym jak posłanie AA ogarnęło cały świat

W filmie : Nazywam się Bill W  ( My name is Bill W ) 

Lekcje rozwoju świadomości

Wraz ze wzrostem poziomu Mocy, sukces dzieje się naturalnie i bez wysiłku. Pozytywna energia miłości sprawia, że gdy robimy to co kochamy robić – nie męczymy się !

Im więcej mocy posiadamy – im bardziej jesteśmy pozytywni – przestajemy się nudzić !

Sukces czy porażka – wszystko zaczyna się w Twoim umyśle

Główną przyczyną większości problemów z realizacją celów jest po prostu brak koncentracji.

Największe sukcesy w historii – zrealizowane zostały przez osoby, które posiadały wybitnie zorganizowany oraz skoncentrowany umysł. Jedno zadanie w czasie. Dzień po dniu.

Bez wymówek.

Aby realizować nasze życiowe cele – w pierwszej kolejności musimy porzucić wszelkie mechanizmy rozpraszania naszej uwagi.

„Rozpraszacze” to narzędzia ego.

Tylko nasze działania pokazują nam – jak bardzo poważnie traktujemy nasze intencje !

Wyższy sens naszego życia – intencja, która dodaje nam mocy każdego dnia !

Gdybym mógł podsumować i określić najważniejsze lekcje, które dotychczas stały się dla mnie świadome i oczywiste :

1. Drogowskazem, który pokazuje naszą prawdziwą i autentyczną drogę w życiu jest RADOŚĆ
2. Tylko nasze rezultaty – efekty mówią prawdę o nas samych. Nasze działania oraz ich konsekwencje nie kłamią nigdy – to owoce tego Kim jesteśmy teraz oraz tego co utrzymujemy w umyśle jako prawdę.
3. Nasza przyszłość zależy wyłącznie od nas. Możemy stworzyć wszystko na nowo – zgodnie naszymi standardami – wystarczy, że porzucimy obwinianie, krytykowanie, narzekanie i granie ofiary.

Co by się stało, gdybyśmy uświadomili sobie, że wszystkie nasze ograniczenia – w które wierzymy – nie istnieją nigdzie poza naszym umysłem – a w dodatku są nieprawdziwe.
Prawdziwa Radość aktywuje się w nas – tylko wtedy, gdy dajemy z siebie to co najlepsze innym. Gdy służymy Bogu służąc ludziom. I tego nikt nie oszuka. Możemy tłumić ten głos w sobie – nasza prawdziwa natura – nasze prawdziwe „Ja” – które potrzebuje dawać i dzielić się – może zostać odłożone „na później”. Tak – ludzie potrafią żyć w cichej desperacji nigdy nie zrobiwszy czegoś ponad własne iluzoryczne ograniczenia. Niestety, przyczyna nie jest zewnętrzna, to czy nasze życie będzie obfitowało w radość i wdzięczność – czy też w smutek, apatię i udawanie, że wszystko jest okey- zależy wyłącznie od nas.  

„Największym zagrożeniem dla większości z nas nie jest to, że mierzymy zbyt wysoko i nie osiągniemy tego – lecz to, że mierzymy zbyt nisko i ten cel osiągniemy !” Michelangelo

Nasza prawdziwa twórczość – pelna realizacja siebie – zaczyna się na etapie życia w którym całkowicie uwolnimy lek przed porażką i gdy przestanie nas interesować to co inni myślą lub mówią na nasz temat !
To my sami decydujemy o standardach naszego życia

Najważniejsza lekcja twórczego, zaradnego umysłu który zawsze znajdzie rozwiazanie we właściwym czasie …
Zaprzestan reagowania na to co dzieje sie wokół Ciebie w negatywny sposób
Aby odkryć to co nowe – w pierwszej kolejności musisz puścić to co jest – przywiązania – pragnienia aby trzymać sie kogoś / czegoś
Uwolnij wszelaki opór – awersje sprawiają , ze czego nie chcemy pojawia sie częściej w naszym życiu
Nie energetyzuj problemów myśląc o nich
Stan umysłu jest kluczowy dla otrzymania odpowiedzi – gdy czujesz spokój, relaks itd odpowiedz pojawi sie sama lub pojawi sie inspiracja do działania która zaprowadzi nas do odpowiedzi

Stan energetyczny w którym sie znajdujemy jest najważniejszy – wystarczy dbać o tę kwestie reszta ułoży sie sama …

” Ten, kto chce poruszyć świat – wpierw musi ruszyć siebie ”
~ Sokrates

Martwienie jako przyczyna napięć i braku sukcesu ! Wdzięczność !

Wdzięczność – gdy koncentrujesz się na tym co dobre – tego dostajesz więcej !
Nie stawiaj oporu temu co negatywne – nie walcz z tym – nie dawaj temu energii ani uwagi – po prostu zaakceptuj, wybacz – wybierz radość – a wszystko co negatywne zniknie z Twojego życia !

„ Wolisz mieć rację czy być szczęśliwą/szczęśliwym ?”

Są osoby, które idą przez świat i wszędzie widzą szanse, możliwości – są wdzięczni za swoje życie, za dar życia i możliwość bycia tutaj na tym świecie. Dlatego widzą rozwiązania tam – gdzie wszyscy widzą problemy. Dlatego widzą, że wszystko co dzieje się ich życiu jest zaprojektowane specjalnie dla nich – rozumieją, że Bóg interesuje rozwojem i wzrostem naszej duszy … i dlatego DOŚWIADCZAMY lekcji – zamiast „czytać o nich w książkach”.
Gdy jesteśmy wdzięczni za wszystko co pojawia się w naszym życiu – nie mamy problemów – mamy wyzwania, lekcje i do wszystkiego podchodzimy z nadzieją, wiarą, optymizmem i radością !!

„ Jeżeli jedyną modlitwą twojego życia będzie mówienie „Dziękuję” – będzie to wystarczające” Mistrz Eckhart
„ Wdzięczność jest formą odkrywania Boga we wszystkim, ludzie są wzburzeni nie przez to co się dzieje – ale poprzez swoje opinie o tym, co się dzieje „ Epiktet
„ Promieniejesz i tworzysz więcej dobra dla siebie gdy jesteś świadomym tego co masz – a nie koncentrujesz się na tym, czego ci brak.
Wdzięczność może transformować każdą sytuację [..] Wdzięczność daje ci perspektywę. [..] Zmienia twoją wibrację , przenosi cię od negatywnej energii do pozytywnej – jest najszybszym, najłatwiejszym i najmocniejszym sposobem aby spowodować zmianę w twoim życiu – to wiem na pewno.
Im bardziej jesteś wdzięczna – tym więcej będziesz mieć powodów do wdzięczności ” Oprah

„ To nie sukces w działaniach czy pozycja w świecie jest ograniczeniem duchowego rozwoju – ale ukryta duma oraz przywiązanie. Możemy przekroczyć te ograniczenia poprzez poddanie i dedykację wszystkich działań Bogu. Radość wynikająca z dążenia do doskonałości jest nagrodą sama w sobie – za sukces jesteśmy wtedy wdzięczni – zamiast być z niego dumni” David Hawkins
„Zdrowie, sukces, obfitość jest naturalną konsekwencją wyższych poziomów mocy – 540 i wzwyż – czyli Wdzięczności, Wybaczenia, Radości, Poczucia humoru. [..] Decyzja aby być wybaczającymi i wdzięcznymi – automatycznie rozpoczyna proces zdrowienia” David Hawkins
Na wszystko w naszym życiu możemy spojrzeć kontekstem energii wdzięczności …
Polecam utrzymywać choć przez jeden dzień w umyśle słowo WDZIĘCZNOŚĆ – jest to ćwiczenie kontemplacji – wracamy do tego słowa co kilka minut przez cały dzień. Wieczorem, przed snem patrzymy na efekty tego co utrzymywaliśmy w umyśle :)
Najwyższą formą wdzięczności jest żyć zgodnie z wartościami radości, szczęścia, poczucia humoru, optymizmu, akceptacji i co najważniejsze wybaczania … bo tylko wtedy musimy odłożyć narcystyczne ego i jego niekończący się, bezsensowny strumień myśli i emocji na bok … i być po prostu prawdziwymi Sobą :)
i pamiętajmy !!
NAJLEPSZYM SPOSOBEM ABY POMÓC INNYM ODKRYĆ TO CO W NICH NAJLEPSZE – TO DOCENIANIE ICH – DOCENIANIE TEGO CO W NICH POZYTYWNE – TEGO CO NAJLEPSZE !!