Konfrontacja z problemami jest bolesna. Życie to niekończący się ciąg problemów. Tylko dzięki wyzwaniom, problemom itp. – rozwijamy się psychicznie i duchowo. Chcąc wesprzeć czyjś rozwój świadomości –robimy wszystko co w naszej mocy – dostarczamy narzędzi – aby pobudzić i zmobilizować u danej osoby WŁASNĄ ZDOLNOŚĆ do rozwiązywania problemów. Nie możemy rozwiązać czyichś problemów za tę osobę—a także inni nie mogą rozwiązać naszych problemów za nas. Inaczej będzie to tylko chwilowy proces zaleczania skutków zamiast odkrycie i uwolnienie prawdziwej przyczyny.

Nie rozwiąże się problemu łudząc się nadzieją, że ktoś inny rozwiąże problem za nas.
Tylko wtedy, gdy spojrzymy na nasze życie i powiemy – to mój problem i jestem odpowiedzialny za jego rozwiązanie—mamy możliwość jego rozwiązania.  Kwestię problemów widać wyraźnie w przypadku osób—które wybrały uzależnienia jako sposób poszukiwania szczęścia– tam widać jak unikają odpowiedzialności za własne problemy – konstruowanie racjonalizacji, wymówek itp. Czujemy się bezsilni – gdyż odrzuciliśmy swoją moc – wolność – odpowiedzialność. Życie człowieka dorosłego to seria wyborów i decyzji – i wszystko jest wyborem. Jeżeli to zaakceptujemy będziemy wolni.

Lekcja dla każdego z nas polega na tym aby nie reagować paniką – tylko stawiać czoło wszystkim wyzwaniom na naszej  drodze.  Z obawy przed bólem emocjonalnym niemal każdy człowiek stara się unikać problemów. Odkładamy na później z nadzieją , że miną same. (ignorujemy, zapominamy, lub zaprzeczamy ich istnieniu). Próbujemy je obchodzić zamiast zmierzyć się z nimi.  Tendencja do unikania problemów oraz związanych z nimi emocjonalnego cierpienia jest podłożem większości chorób psychicznych.

Gdy unikamy uzasadnionego ‘cierpienia’ – skonfrontowania się z tym obszarem, który boli nas najbardziej – rezygnujemy z możliwości rozwoju. Substytut stawienia czoła cierpieniu staje się w rezultacie zawsze bardziej bolesny niż uzasadnione cierpienie – którego uniknięciu miał służyć (np.. alkohol, narkotyki ).

Dyscyplina umysłu jest podstawowym narzędziem
rozwiązywania problemów życiowych.