Co wzmacnia układ odpornościowy ?

Niniejszy post powstał na bazie własnych subiektywnych doświadczeń i obserwacji. Nie jest to profesjonalna opinia medyczna.

Sięgnąłem ostatnio po notatki i postanowiłem podsumować moje własne doświadczenia oraz nadać kontekst aby było nam łatwiej zrozumieć to co doświadczyłem.
Ze względu na codzienną pracę biznesową – moje wymagania energetyczne są dla mnie kluczowe. Ciągłe podróże, spotkania, rozmowy, narady i ostatnio telekonferencje wymagają ciągłego stanu skupienia i maksymalnej koncentracji oraz energii witalnej. Rozumiem, że nie każdy zawód na świecie musi być w ruchu do rana do późnego wieczora – ale ja tak wybrałem świadomie. Przedsiębiorczość to wspaniała ale wymagająca przygoda. Do tego kilka dni w miesiącu regularnie przeznaczam na dzielenie się swoimi doświadczeniami biznesowymi w ramach zajęć dla przedsiębiorców oraz w rozwoju świadomości w ramach Warsztatu Uwalniania, które odbywają się regularnie od tak wielu lat, każdego miesiąca – i zajęcia Marzec 2020 były pierwszymi w historii, które musiałem przenieść na inny termin mimo, że byłem całkowicie gotów do działania 🙂 Takie jest życie- ciągłe zmiany 🙂 Więc każdy, kto mnie zna potwierdzi nam, że można być lata w ciągłej formie i nie mieć wyzwań zdrowotnych.

Co było przyczyną mojej transformacji ? Po doświadczeniach zdrowotnych z dzieciństwa – pozostało mi wspomnienie – jedna intencja, która sprawiła, że wybrałem świadomie ZDROWIE. I postanowiłem z pełną determinacją, że będę trzymał się wszystkich zasad, które oznaczają BYCIE ZDROWYM.

Szukałem latami odpowiedzi. Prawdy. Trafiłem na nauki dr. Davida Hawkinsa w 2006 roku.
Od 2009 roku zacząłem dzielić się doświadczeniami – ale także nadal trzymałem się i trzymam zasad, których uczył na temat zdrowia. Jestem cały czas zdrowy i mam mnóstwo energii. Specjalnie robiłem na sobie szereg eksperymentów – aby potwierdzić – co rzeczywiście się sprawdza dla mnie – a co nie. Więc pamiętajmy, to co działa u mnie – nie zawsze musi u kogoś innego .. Ale może zadziała ?

Przechodzę do sedna :
1. Przeczytaj Hawkinsa ( Healing and Recovery – Przywracanie zdrowia ), zastosuj jego naukę i sprawdź – w praktyce.
Od Hawkinsa dowiedziałem się prawdy o zdrowiu i to mogę napisać z pełnym sumieniem. Jako ktoś kto przeczytał setki książek o zdrowiu – Hawkins jako jedyny powiedział mi prawdę i to taką prawdę, że gdy uwolniłem się od stresu w bardzo krótkim okresie czasu – postanowiłem, że przeczytam i wysłucham wszystko to co stworzył ( bo przeczytałem i wysłuchałem wszystkie jego oryginalne nagrania, zajęcia, sesje Q&A, audiobooki, książki, artykuły, opracowania naukowe ). Wszystko. Jego praca i doświadczenia w temacie zdrowia są niestety modyfikowane. Gdy zastosujesz Hawkinsa – przestaniesz potrzebować pomocy z zewnątrz. A na pomocy z zewnątrz zarabia się ogromne pieniądze. I tutaj musisz wiedzieć o tym – dopóki ludzie boją się o własne zdrowie – uwierzą każdemu, kto im powie, że ma rozwiązanie. A prawdziwe zdrowie wymaga mnóstwa pracy, dyscypliny i zrobienia całej roboty po Twojej stronie. I nikt nigdy tego za Ciebie nie zrobi. Jeżeli chcemy usłyszeć prawdę, czytajmy dalej. Jeżeli wydaje się nam, że możesz nadal pić alkohol w sporej ilości i ktoś później naprawi skutki tej substancji za Ciebie – to lepiej nie czytaj … Sportowcy – profesjonaliści są na nieustannej dyscyplinie dbania o zdrowie – dlaczego ? Bo im zależy na byciu zdrowymi. Nie na przeciętnym życiu – tylko na życiu w którym mamy obfitość energii i witalności. Ochoty aby żyć. Żyć na 100% możliwości ! Jeżeli na tym Ci zależy …
2. Wybierz ZDROWIE. Przyczyna zdrowia jest w nas. W naszym wnętrzu jest moc niezbędna do procesu zdrowienia – ta moc nazywa się BEZWARUNKOWĄ MIŁOŚCIĄ. Jest to energia duchowa. Nietypowa energia, bo prawie nikt jej nie doświadcza regularnie. I niewiele osób przebywa w jej polu cały czas. Niewiele osób wybrało energię bezwarunkowej miłości jako stan bycia ( czyli czujesz i emanujesz taką energią non stop do każdej osoby nawet jeżeli bliska osoba na Ciebie krzyczy ! ). Jak można kochać bezwarunkowo ciało, np. takie które cierpi ? Można. I to jest klucz. Nawet można kochać ciało, które jest za duże, za małe, za wysokie, z takim czy innym ułożeniem uszu itp. Hawkins odkrył coś niesamowitego… w swojej pracy pokazał nam, że 90% zdrowia to NASZ UMYSŁ. A jeżeli w umyśle utrzymujemy MIŁOŚĆ – ciało zaczyna zdrowieć najszybciej. Samo się regeneruje.
2. Pułapką zdrowia jest to, ze ludzie walczą z chorobami zamiast wybrać zdrowie.
To my sami jesteśmy w 100% odpowiedzialni za nasze zdrowie. Dlatego szybciutko zaakceptowałem, że nikt mi nie pomoże w tym temacie. Muszę sam zadbać o swoje zdrowie. Zająć się prawdziwą przyczyną i przestać zaleczać skutki.
3. Jesteśmy duchowymi istotami, które doświadczają tymczasowo życia w tym ciele. Ciało to narzędzie. Je trzeba kochać i szanować. Nie lękać się go. Bezwarunkowo akceptować i nie wypierać i nie tłumić jego potrzeb.
4. Świadomość, że nasze ciało fizyczne umrze – da Ci szacunek dla wartości jaką jest życie. Smutne nie jest to, że wszyscy umrzemy – tylko to, że żyjąc zachowujemy się jakbyśmy umarli. To jest smutne. Pamiętajmy o tym. Apatia, zero radości z życia. Ciągłe niezadowolenie bo świat zewnętrzny nie chce się dopasować do naszego egoizmu.

Zdrowie a układ odpornościowy ciała – moje podejście.
Umysłowo , Fizycznie, Duchowo

Nasze ciało reaguje na każdą negatywną myśl, emocję, scenę przemocy w filmie, które oglądamy. Negatywna energia prowadzi do tego, że ciało słabnie. Gdy ciało słabnie – układ odpornościowy ciała -tarcza ochronna przed mikrobami i innymi kwestiami – jest podatna na to, że nie nadąża w odpowiednim tempie na wyzwania zewnętrzne. Nic nie ma mocy nad nami. To my możemy nieświadomie lub świadomie doprowadzić do obniżenia naszego poziomu energii i tym samym do osłabienia układu odpornościowego.
Pojawia się coś takiego jak „stan zapalny, podgorączkowy” – tzw. „inflammation „- reakcja ciała na „zagrożenia”. Ja kiedyś nie wiedziałem, że moje ciało w stresie praktycznie non stop było w takim stanie. Ja nie miałem pojęcia zanim poznałem Hawkinsa, że relaks nie muszę odczuwać tylko w medytacji godzinę rano i wieczorem – ale, że relaks to jest prawdziwy stan mojego umysłu i relaks w umyśle prowadzi do relaksu w ciele ! Relaks, radość, spokój – czyli to jak się czujemy prowadzi do równowagi energetycznej w ciele ( ciało energetyczne jest tworzone przez ciało emocjonalne ). Ciało fizyczne okazało się wydrukiem umysłu. Umysł ma 100% wpływu na ciało – a ciało nie ma żadnego wpływu na umysł. Poważnie. Ciało to poziom 200 na Mapie, a umysł to 400. Inny poziom mocy.
Gdy w umyśle mamy spokój – przez ciało przepływa maksymalnie pozytywna energia, która WZMACNIA układ odpornościowy. Wtedy nasze ciało radzi sobie energetycznie ze wszystkim. Skoro jest to takie proste to dlaczego tak wiele osób nie dba o swój układ odpornościowy ? Dlaczego ciągle go osłabiają ?
Bo aby wzmocnić układ odpornościowy trzeba zrezygnować ze wszystkiego co osłabia i umysł i ciało.
Zrezygnować z lęku, złości, dumy. Z osądzania, z narzekania. Z pragnienia aby mieć rację za wszelką cenę ! A także z substancji, które rozkładają układ odpornościowy na łopatki – jak alkohol. Nie ma gorszej substancji dla ludzkiego ciała niż narkotyki i alkohol – ale widziałem i rozmawiałem z osobami, które mimo upadku – ogromnego upadku osobistego i doświadczenia najgorszych problemów zdrowotnych – poprzez rozwój duchowy wyszli z tego. Ich ciała natomiast nie mają zdolności energetycznej jak ciała osób, które nie zrobiły takiego spustoszenia własnymi wyborami. Każdy z nas dożyje do końca swojego życia -w jakim zdrowiu – zależy od nas.! Szanujemy to ciało – bo są takie lekcje, których owoce przyjdą za 5, 10 lat- i wtedy możemy doświadczyć cudu, odzyskamy pewną witalność – ale niektórych zmian być może już nie będziemy w stanie cofnąć. Ciało fizyczne to protoplazma. Ma swoje ograniczenia.
Modyfikacje diety. Szukałem wszystkiego co może wesprzeć ciało i energię jeszcze wtedy początkującego przedsiębiorcy.
Odkryłem, że moje ciało potrzebuje warzyw i owoców (80% warzyw, 20% owoców). Ile ja się na wtedy nawyciskałem soków 🙂
Jednak miałem wyzwanie – wiedziałem, że ciało potrzebuje budulca w postaci owoców i warzyw, muszę ich jeść mnóstwo, i że żywność przetworzona nie ma nawet enzymów, które są niezbędne do trawienia (ciało musi zużyć własne zasoby wewnętrzne aby wyprodukować coś co jest potrzebne do trawienia – dlatego wiele osób po ogromnych obiadach są zmęczeni ).
Tak odnalazłem firmę ( nie mam w niej udziałów i nie zarabiam na tym poleceniu ani grosza ) – jak Garden of Life w USA – i stamtąd od 15 lat non stop każdego dnia piję mnóstwo produktu jak Perfect Food RAW i innych ( i większość osób, z którymi pracuję lub współpracuję -bo przez lata wszyscy skopiowali mój styl odżywania się – bo mnóstwo osób z całego świata, które zna mnie na codzień – ciągle pyta- co jest z Tobą nie tak – ty wcale się nie męczysz – zawsze na to odpowiadam w żarcie, że to całkowite poddanie i zaufanie życia Bogu oraz garden of life 🙂
( to tylko ekologiczne warzywa i owoce – wyciśnięte na na sok i następnie na proszek w niskiej temperaturze ) Nic szczególnego – ale od tamtej pory – jak człowiek robi badania – to wszystko we krwi jest książkowo- idealnie. Zero niedoborów.
Dodatkowo przeczytałem o tym, że dawki witamin trzeba stosować inne – i zacząłem przyjmować mnóstwo suplementów witaminowych ( głównie marki Garden of Life i NOW Foods ) ( o ponad kilku tysiącach procent zalecanych dziennych dawek witamin – ale nadal pamiętajmy, że niektóre dni biznesowe w moim życiu to dla ciała taki wysiłek jak mały maraton )
Świadomie wybrałem w swoim życiu zero alkoholu, papierosów, leków i innych substancji.
Oprócz suplementów, które mogą być tylko w proszku lub tylko w kapsułkach ( i wszystkich na bazie owoców, warzyw, roślin, ziół itp.) przez ostatnie wiele wiele lat – zero leków. I żyję ! 🙂
Przy okazji pierwszych eksperymentów zrezygnowałem z mięsa.
Nie jem mięsa od 15 lat i żyję.
Prawie wcale nie jem nabiału.
90% mojej diety to produkty BIO/Organic – ekologiczne
Piję mnóstwo wody do 5 litrów dziennie 🙂 ( tylko źródlana z butelek plastikowych lub szklanych – w USA piję Fiji, w UK Evian, w PL Żywiec Zdrój ) Od 20 lat nie używam wody z kranu i nie mam pojęcia czemu. Tylko źródlana ( np, w PL Primavera ) im głębiej wydobywana tym lepsza. Nawet do ekspresu do kawy nie wleję innej :). Piszę wszystko szczerze aby niczego nie pominąć. Taka spowiedź dietetyczna. 🙂

Ćwiczenia fizyczne.
Mogę codziennie biegać, mogę wogóle nie ćwiczyć.
Dopóki jestem w ruchu – cały czas mam mnóstwo energii. Odkryłem, że jestem zdrowy – nawet jeżeli nie ćwiczę na siłowni i nadal mam mnóstwo energii. Kluczem okazał się ruch.
Nabranie odpowiedniego tempa jest kluczem – ale tempo działania zależy tylko do mojego stanu energetycznego i stan energetyczny wcale nie ma nic wspólnego z ćwiczeniami fizycznymi. Ale są osoby, które jak nie ćwiczą to czują się winne – więc lepiej aby ćwiczyły – bo poczucie winy ich wykończy energetycznie ( zanim je uwolnią ) . Lepiej ćwiczyć z radością. To odkryłem. Z nastawieniem, że ćwiczę z miłości do ciała – ciało funkcjonuje lepiej. Nie rozumiem tego, że są osoby wysportowane -a ciągle biegają po lekarzach. Lepiej być wysportowanym – ale z właściwego nastawienia wobec ciała.
Stan duchowej energii, którą mamy w sobie jest ważniejszy. Gdy mamy tę energię – idziemy pobiegać.
Jeżeli masz ochotę zobaczyć co wzmacnia a co osłabia naszą energię i moc – przeczytajmy książkę „Power vs Force” D. Hawkinsa – tytuł w PL : „Siła czy Moc”.

Umysł – pułapka analizowania i rozumienia problemów zdrowotnych.

Za Hawkinsem postanowiłem przestać myśleć całkowicie i kasować każdy program na ten temat. Każdą myś poddaję Bogu. Każdy program też. Wybrałem nastawienie wiem, że nic nie wiem.
Że jeżeli spotka mnie jakiekolwiek wyzwanie życiowe – to będę zawsze w maksymalnej formie ( fizycznie, umysłowo i duchowo ) – postanowiłem, że będę gotowy na wszystko. Wybrałem, że jeżeli mam przejść jakąś lekcję – to moja odpowiedzialność polega na tym aby dbać o siebie.
Dlatego od czasu poznania Hawkinsa – od 2006 roku PRZESTAŁEM CZYTAĆ KSIĄŻKI NA TEMAT ZDROWIA/ CHORÓB/PROBLEMÓW ZDROWOTNYCH. KOMPLETNIE NIE CZYTAM NIC NA TEMAT CHORÓB. Zero artykułów. Nie mam ochoty aby umysł programował się tym, czego nie chcę doświadczyć. Po co studiować coś – myśleć o czymś – utrzymywać w umyśle negatywność ! Postanowiłem studiować ZDROWIE ! Radość, szczęście, sukces, obfitość, szczęście i inne tzw. atraktory mocy. Okazało się, że one mają mnóstwo wspólnego ze współczuciem i wybaczeniem. Przestań zmieniać siebie, pracować nad sobą chcieć zrozumieć co jest z Tobą nie tak – to jest właśnie pułapka ego i to jest przyczyną tego, że większość osób non stop coś boli w ciele. W moim przypadku wszystkie dyskomforty, bóle i inne objawy zewnętrzne – wszystko zniknęło i nie pojawia się od lat ! PRAWDY HAWKINSA – zasady, ćwiczenia – DZIAŁAJĄ ! Każdego dnia dziękuję Bogu za to , że tak pokierował moim rozwojem duchowym, że trafiłem na Hawkinsa. RADOŚĆ Z KAŻDEJ CHWILI ŻYCIA – radość z tego, co mamy – kim jesteśmy – to najlepsze uczucie, które nie zależy od okoliczności zewnętrznych. Radość oznacza witalność i obfitość energii.
Nawet przez sekundę nie spojrzę jak reklamują gdzieś problemy zdrowotne, jak mi się ostatnio na lotnisku wyświetlił baner z promocją choroby – to powiedziałem do tej reklamy – kasuję tę myśl to przekonanie teraz już w to nie wierzę ( po cichu w umyśle ). I tyle. W trakcie spotkań z osobami, rodziną – gdy ktoś mówi o swoich problemach zdrowotnych – wychodzę. Jako przedsiębiorca sam wybieram osoby z którymi współpracuję i każdego dnia dziękuję Bogu, że wiem co to wolność i każda godzina mojego życia jest tylko moim wyborem. Niczego nie muszę i wiem, że mam łatwiej. Niektórzy z nas muszą kasować każdą myśl – bo tolerują, że w pracy osoby wokół nich mówią o problemach zdrowotnych. Ja bym nie tolerował – wstałbym i wyszedł – zostałbym przedsiębiorcą i pracowałbym z pozytywnymi ludźmi ale to już moja filozofia zero kompromisów jeżeli chodzi o jakość życia. A życie to dar, który otrzymaliśmy od Boga.
Zero problemów ze zdrowiem i witalnością – nie chwalę się – tylko dzielę doświadczeniem. Wiem, że społeczeństwo gloryfikuje cierpienie a nie tych, co są zdrowi – modlę się za osoby z problemami zdrowotnymi – cała filozofia mojego życia aby dzielić się doświadczeniami na tym blogu, na Warsztacie, na fb i innych zajęciach to wynik tego, że gdy poddałem Bogu moje życie – dostałem odpowiedź, że moim zadaniem będzie pomóc innym pomóc samym sobie w uwolnieniu się od cierpienia. Tak naprawdę – to czuję, że to nie ja wybrałem tę drogę – ona została wybrana za mnie. Nie miałem wyboru. Inaczej moje życie utraciłoby sens. Miałem wtedy 25 lat i nie wiedziałem jeszcze jakich wyzwań doświadczę i ile będę musiał przejść aby mówić prawdę w Polsce. Nie robiłem tego dla pieniędzy bo już wtedy ich nie potrzebowałem ( ale dzięki temu mogłem mówić prawdę i zobaczyłem jak wiele osób powie wszystko aby tylko zarobić – odkryłem, że idealny model biznesu dla branży zdrowotnej to uzależnienie zysku tylko od tego jak zdrowi są ludzie – a nie od tego jak chorzy 🙂   ). Hawkins po swojej własnej transformacji ( jego historia osobista jest naprawdę prawdziwym przykładem – on sam był człowiekiem, którego ciało wyzdrowiało z ponad 20 różnego rodzaju problemów zdrowotnych. ) Zasadą podstawową jest to, że nie mówisz, nie myślisz o żadnym problemie zdrowotnym- to sprawiło, że Hawkins musiał przestać uczyć studentów medycyny, musiał zrezygnować z pracy we własnej klinice, która była największą w USA – aby przejść proces zdrowienia. Przy jego schorzeniach i wyzwaniach – powiedział, że już dłużej nie mógł się oszukiwać i odkładać na później. Musiał wybrać zdrowie ponad wszystko inne nawet jeżeli nie mógł już uczyć studentów…
Moją intencją jest to aby jak najwięcej osób odkryło prawdę o tym, że źródło szczęścia, obfitości – mocy i zdrowia – jak i źródło cierpienia, lęku jest tylko w naszym umyśle !! Jesteśmy wolni ! Ale musimy wziąć pełną odpowiedzialność za nasz umysł!
Dlatego kasujemy każdą myśl o każdym temacie zdrowotnym – nie myślimy o tym ani minuty. Utrzymujemy w umyśle tylko zdrowie. Jak to zrobić ? Codziennie rano, wieczorem – ćwicz wdzięczność za zdrowie. Wyobraź sobie, że Twoje ciało jest całkowicie zdrowe i w pełnej formie – poczuj tę wdzięczność jakby było to już rzeczywistością tu i teraz. I tylko to utrzymuj w umyśle.

Duchowość a ZDROWIE ?

To KIM JESTEM stało się kluczem zrozumienia drogi powrotu do Boga.

Wiem dziś doświadczalnie, że Bóg to miłość. Wolą Boga dla nas jest szczęście i zdrowie. I wolność. I obfitość.

Nie jesteśmy sami, nie jesteśmy samotni i nigdy nie byliśmy. I tak Bóg Cię kocha – nikt inny nie musi. Już jesteś kochana/kochany.

NEGATYWNOŚĆ odłącza nas od mocy. To jest najwyższa cena , którą płacimy za nasze negatywne wybory i decyzje. Tracimy moc.

Im mniej mocy duchowej – tym słabsi jesteśmy we wszystkich obszarach życia. Energia fizyczna jest niczym w porównaniu do mocy radości lub miłości.

Kto ma więcej energii witalnej ? :

  • Osoba, która krzyczy i złości się każdego dnia non stop ale dba o dietę i je dużo brokułów.
  • czy osoba, która nie dba o dietę – ale jest radością i miłością dla innych ?
    (to nie jest możliwe – bo z miłości i tak dbasz o siebie 🙂 )

BEZWARUNKOWA MIŁOŚĆ I WYBACZANIE

to najpotężniejsza moc energetyczna we wszechświecie.

W towarzystwie energii bezwarunkowej miłości -w jej otoczeniu – wszystko zdrowieje ! Wszystko staje się lepsze, i zdrowieje.

Naszym zadaniem w drodze do zdrowia jest uwolnienie wszystkiego co miłością nie jest.

Im bardziej stajemy się kochający, zrelaksowani i spokojni wewnętrzne nasze wybory, decyzje, zachowania zmienią się same. Gdy uwolnisz lęk – zaczniesz robić wszystko to co do tej pory odkładasz na później .

I podsumowując :
Bezwarunkowa miłość, poczucie humoru, radość, wdzięczność  – a dokładniej mówiąc BYĆ TĄ ENERGIĄ to fundament najbardziej zdrowego układu odpornościowego. Relaks. Luz. Zero reagowania. I ciało staje się mocniejsze każdego dnia !

WYBACZANIE czyli uwolnienie urazy z umysłu

Hawkins pokazał nam, że główną przyczyną problemów ze zdrowiem jest poczucie winy oraz lęk.

Poczucie winy pochodzi z osądzania ( siebie i innych ) oraz braku wybaczenia – trzymanie uraz w umyśle – atakuje nasze ciało.

Lęk także energetyzuje myśli, które są formą ataku – które osłabiają nasz układ energetyczny i odpornościowy.
Potrzebujemy program oraz związaną z nim energię lęku lub poczucia winy i wtedy w naszym ciele pojawiają się wyzwania zdrowotne. Dlatego dbamy o to – aby jak najszybciej uwolnić lęk i poczucie winy.